Sağlık
Ağustos 26, 2025
12 views 8 mins 0

Kas kaybetmeden kilo vermenin yolları

Uzmanlar, kilo kaybı sırasında kas kaybını en aza indirmek için istikrarlı beslenme, kuvvet idmanı, kâfi dinlenme ve yeterli bir ruh sıhhatinin kural olduğunu söylüyor.